BMI-Berechnung für Frauen
Der Body-Mass-Index (BMI) setzt Körpergewicht und Körpergröße ins Verhältnis. Die Formel lautet: BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)². Für Frauen gelten leicht andere Normwerte als für Männer, da Frauen von Natur aus einen höheren Körperfettanteil haben.
BMI-Tabelle für Frauen
KategorieBMI-Bereich
Untergewicht< 19
Normalgewicht19 – 24
Übergewicht24 – 30
Adipositas Grad I30 – 35
Adipositas Grad II35 – 40
Adipositas Grad III> 40
Altersabhängige Bewertung
Mit zunehmendem Alter verschiebt sich der ideale BMI-Bereich leicht nach oben. Ein BMI von 24-29 gilt für Frauen über 65 als gesundheitlich unbedenklich, während jüngere Frauen einen BMI zwischen 19-24 anstreben sollten.
Grenzen des BMI
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskelmasse und Fettgewebe. Sportliche Frauen mit viel Muskelmasse können einen erhöhten BMI haben, obwohl ihr Körperfettanteil niedrig ist. Für eine genauere Einschätzung empfiehlt sich zusätzlich die Messung des Taillenumfangs.