BMI-Berechnung für Männer
Der Body-Mass-Index (BMI) bewertet das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße. Die Formel lautet: BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)². Für Männer gelten etwas höhere Normwerte als für Frauen, da Männer von Natur aus mehr Muskelmasse und weniger Körperfett haben.
BMI-Tabelle für Männer
Altersabhängige Bewertung
Mit steigendem Alter verschiebt sich der empfohlene BMI-Bereich nach oben. Ein BMI von 25-30 gilt für Männer über 65 als gesundheitlich unbedenklich, während jüngere Männer einen BMI zwischen 20-25 anstreben sollten. Etwas Reserven im Alter können bei Krankheit sogar vorteilhaft sein.
BMI und Muskelmasse
Besonders bei sportlichen Männern ist der BMI mit Vorsicht zu interpretieren. Muskeln wiegen mehr als Fett, sodass trainierte Männer oft einen erhöhten BMI aufweisen, obwohl ihr Körperfettanteil niedrig ist. Ergänzend empfiehlt sich die Messung des Taillenumfangs – bei Männern sollte dieser unter 94 cm liegen.